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先 天 吐 納 法

1.雙腳合併、雙手合十：『恭請祖師爺』點頭3次。


2.雙腳打開（肩寬）、雙手「劍指」下垂放兩腿外側（掌心向後）。


3.右手在右胸前向上（小臂要平、鼻吸、掌心向上）到口鼻高度，【上


提到鼻高度時，手臂、手肘要抬高到與肩平（不是只有指尖到）】反


掌（鼻吐、掌心向下）回原位（共6次）。【先天陽炁由頂輪入「太虛」】


※【手肘的高度，影響到「炁」、「氣」的進入量】


4.左手在左胸如（3.）。【後地陰氣由海底輪入「丹田」】


5.先右手一次，再左手一次，算一次，共做6次。【炁氣如3.4.】


6.雙手同時做6次。【先天陽炁由頂輪，後地陰氣由海底輪入，在「太


虛」與「丹田」之間形成一左旋的『太極』】


【形成的『太極』每次最多只會左旋6小時，在時鐘12點或6點時


  會停止，「太虛」與「丹田」的陰陽性，每6小時會互換】


7.雙腳合併、雙手合十：『謝謝祖師爺』點頭3次

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